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셀프 스킨케어

[돈암고운세상피부과/ 성신여대피부과 ] 에어컨에 대처하는 피부의 자세 [돈암고운세상피부과/ 성신여대피부과] 에어컨에 대처하는 피부의 자세 에어컨이 주는 피부영향 – 피부점막 손상, 피부건조증 본격적으로 열대아로 잠못드는 여름날씨가 되면 에어컨과 함께 하루를 시작하는 사람들이 있습니다. 이는 매해 기록을 갱신하며 더워지는 날씨로 인해 더위에 맞서는 불가피한 방법일 수밖에 없습니다. 우리 조상들은 평상에서 부채를 부치거나 원두막에서 수박을 깨먹으며 주로 집 근처에서 더위를 해결했습니다. 그러나 현대의 사람들은 에어컨을 집에 들여놓고 외출을 자제하는 등 여름 무더위 피하기에 안간힘을 씁니다. 하지만 에어컨은 원두막의 자연 바람과는 다릅니다. 더위를 쉽게 쫓을 수는 있으나 피부건강에는 독이 될 수 있습니다. 에어컨의 인공바람은 피부를 건조하게 할 수 있습니다. 에어컨은 공기를 시.. 더보기
30년 화장한 여자피부 보다 30년 세수만한 남자피부가 좋은 이유 [고운세상피부과/남성피부관리] [고운세상피부과/ 남성피부관리] 30년 화장한 여자피부보다 30년 세수만한 남자피부가 좋은 이유? 이따금 남성의 피부가 부러울때가 있습니다. 송중기, 정일우, 권상우 등 남성피부임에도 불구하고 빛이 나는 피부가 있는 한편, 나이가 비슷함에도 불구하고 훨씬 주름이 적고 탄력이 넘치는 피부를 가진 남자들이 있습니다. 이럴 때 여자들은 의구심을 갖게 됩니다. 늦어도 20세부터 화장을 시작해서 스킨, 로션, 크림, 에센스, 미백크림, 맛사지 크림, 콘트롤 크림, 레티놀, 그 밖의 우유, 꿀, 녹차, 계란팩 등 안바른거 없이 피부관리를 열심히 해온 여성들보다 세수만 하고 가끔 로션을 바르는 정도로 피부에 신경을 써왔던 남성의 피부가 더 좋은 것은 정말 이해하기 힘든 일이기 때문입니다. ▶ 남자 얼굴은 철판, 세월.. 더보기
여름과일, 피부에 양보하세요~여름과일팩 만드는 방법 [성신여대/돈암 고운세상피부과] [성신여대/돈암 고운세상피부과] 여름과일, 피부에 양보하세요~여름과일팩 만드는 방법 성신여대피부과/돈암피부과/성신여대역피부과 청포도팩 - 청포도 팩은 피부를 더욱 탄력 있게 해주며, 기미에도 효과적입니다. - 재 료 : 청포도 반송이, 영양크림 1작은 술, 꿀 1/2작은 술 - 만드는 방법 1. 청포도는 깨끗하게 씻은 다음 잘 으깬 후 즙만 준비합니다. 2 .여기에 영양크림과 꿀을 넣어 잘 섞어줍니다. 3. 얼굴에 고루 바르고 적당한(약 20-30 분) 시간이 지난 후 미지근한 물로 닦아냅니다. 살구팩 - 피부를 탄력 있게 해주는 살구팩. 과육을 같이 사용하면 효과는 배가 됩니다. - 재 료 : 살구 1개, 살구씨 기름 약간, 밀가루 - 만드는 방법 1. 살구의 껍질을 벗기고 곱게 으깨줍니다. 2. 살구.. 더보기
[분당 고운세상피부과] 다이어트 후의 피부 후유증, 이렇게 관리하자 [분당 고운세상피부과] 다이어트 후의 피부 후유증, 이렇게 관리하자 올해 초 세웠던 다이어트의 계획을 제대로 실천한 사람이라도 다가오는 여름이 두렵기는 마찬가지일 수 있습니다. 오랫동안 몸에 축적되어 있던 섬유화된 지방덩어리인 셀룰라이트가 피하지방이 넓게 분포되어 있는 주요 부위인 허벅지, 팔뚝, 허리, 배 등에 마치 ‘오렌지껍질’처럼 울퉁불퉁하게 남기 때문입니다. 또한, 부피가 갑자기 줄어들면서 생기는 피부의 살처짐도 짧은 소매의 티셔츠나 배꼽티에 도전하기를 주저하게 만듭니다. 다이어트에 성공했을지라도 이것은 끝이 아니라 관리의 시작입니다. 어떻게 하면 진정한 S라인으로 태어날 수 있는지 관리 부위별로 알아봅니다. ☞ 다이어트 후 벨트에 걸쳐지는 늘어진 뱃살 나이가 들면서 지방세포의 부지가 커지기 쉬운.. 더보기
[평촌 고운세상피부과] 피부의 수분함량 10%이하가 되면 어떤일이? [평촌 고운세상피부과] 피부의 수분함량 기준 이하가 되면 어떤일이? 메마른 내피부, 수분이 필요해~ 건조하고 통풍 없는 실내공기가 지속되면 혈액순환과 피부의 신진대사는 활발하게 이뤄지지 않고 피지선이 제 기능을 하지 못해 피부는 건조함을 느끼게 됩니다. 또한 피부가 적절한 수분을 유지하는 것은 피부의 가장 바깥 부분을 둘러싸고 있는 각질층 때문인데 건조한 실내 대기는 피부의 표면을 더욱 메마르게 합니다. 피부 각질층의 정상적인 수분함량은 15~20%. 하지만 수분함량이 기준 이하로 떨어지면 피부가 심하게 당기고 흰 눈처럼 각질이 일어나게 됩니다. 실제 각질이 생기는 이유는 유분이 없어서가 아니라 수분이 부족하기 때문으로 건성피부뿐만 아니라 지성피부에도 쉽게 일어납니다. 그렇다고 무턱대고 벗겨내는 것은 잘.. 더보기
[강남 고운세상피부과/ 두피케어방법] 탈모를 예방하는 두피케어, 모발케어방법 [강남 고운세상피부과/ 두피케어방법] 탈모를 예방하는 두피케어, 모발케어방법 1. 두피 홈케어법 - 매일 머리를 감는 것은 기본! 머리를 청결히 감는 것은 건강한 모발을 만드는 가장 기초적인 손질법으로 청결한 모발만이 건강한 모발을 유지하게 할 수 있습니다. 특히 머리를 감을 때는 반드시 샴푸를 사용해야 하며 기름기가 많은 사람이라고 해서 비누를 사용할 필요는 없습니다. 기름기가 많다면 비듬용 샴푸를 따로 구입하여 사용하는 것만으로도 충분합니다. 비누를 사용하여 과도하게 피지를 제거하면 오히려 기름기 없는 푸석푸석한 모발이 될 수 있기 때문입니다. 물론 머리를 감은 후에는 완전히 말려주어야 합니다. 충분히 마르지 않은 상태에서 다른 트리트먼트를 하면 오히려 모발의 손상을 초래할 수 있습니다. - 지나친 .. 더보기
[고운세상피부과/피부호르몬]호르몬 변화주기에 따른 피부관리 [고운세상피부과/피부호르몬] 호르몬 변화주기에 따른 피부관리 많은 여성들이 피부가 유난히 건조해지는 시기, 혹은 여드름이나 습진 등의 증상이 특히 심해지는 시기를 느낍니다. 이것은 '에스트로겐'과 '프로게스테론'의 분비량의 변화에 따라 피부상태가 변하기 때문입니다. 에스트로겐은 각질층을 부드럽게 얇게 만들어 주며 진피의 탄력조직인 엘라스틴, 콜라겐, 그리고 피부보습인자 히아루론산의 생성을 촉진시켜 여성특유의 섬세하고 부드러운 피부로 만들어 줍니다. 이와 반대로 프로게스테론은 피지샘이 발달하게 하여 여드름 등 피부 트러블을 유발하기도 합니다. 따라서 자신의 피부타입과 피부사이클 주기의 특징을 이해하고 그에 맞는 적절한 피부손질을 하게 되면 여러가지 트러블을 예방할 뿐만 아니라 더욱 아름다운 피부를 가꿀 수.. 더보기
[탈모예방 샴푸법/고운세상피부과] 탈모를 예방하세요~탈모를 예방하는 샴푸법 [탈모예방 샴푸법/고운세상피부과] 탈모를 예방하세요~탈모를 예방하는 샴푸법 해마다 남녀를 불문하고 탈모로 인해 고민하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 탈모는 선천적으로 타고난 유전적요인과 남성호르몬인 안드로겐이 주 원인이 되지만, 자가면역질환으로 평가되는 원형탈모증을 비롯해 영양결핍, 신체적, 정신적 스트레스 등으로도 탈모가 발생합니다. 약 5만~7만개의 머리카락 중 하루에 빠지는 평균 머리카락의 수는 50~70개 정도로, 하루 100개 이상씩 빠지게 될 경우 탈모질환을 의심해볼 수 있으며, 이 경우 예방을 시작하는 것이 좋습니다. 그 예방책으로는 바르는 약, 먹는 약을 비롯한 의학적 치료도 중요하지만 무엇보다 하루일과 중 머리에 물리적인 접촉을 가장 오랜 시간 가하게 되는 ‘머리감기: 샴푸’, 즉 탈모를.. 더보기
[탈모예방/탈모관리/고운세상피부과]탈모의 원인 및 생활속 탈모예방법 [탈모예방/탈모관리/고운세상피부과] 탈모의 원인 및 생활속 탈모예방법 계절의 변화와 함께 신체 호르몬 분비의 변화로 머리카락도 떨어지는 것은 자연스런 현상입니다. 하지만 하루에 100개 이상 빠진다면 탈모를 의심해봐야 합니다. 탈모의 원인: 머리털 빠지는 이유는? 인체에는 약 100만개의 모낭이 있는데, 두피에만 약 8-10만개가 운집해 있어 머리카락을 형성하고 있습니다. 머리카락은 하루 0.35mm~0.4mm씩 자라고, 각각의 모발은 머리카락을 만드는 모근 세포가 있으며, 모근 세포는 생장기 3년, 퇴행기 3주, 휴지기 3개월 정도의 주기를 갖고 있어 그 주기에 따라 차지하는 비율이 탈모의 정도를 결정합니다. 건강한 두피에서는 생장기 모발이 약 85%, 퇴행기 모발이 5%, 휴지기 모발이 10% 정도 .. 더보기
[성신여대피부과/돈암 고운세상피부과] 피지와 모공의 상관관계, 피지관리 잘하면 모공 관리까지 가능 [성신여대피부과/돈암 고운세상피부과] 피지와 모공의 상관관계, 피지관리 잘하면 모공 관리까지 가능 여드름 고민의 해결점은 피지와 모공관리. 특히, 날이 따뜻해지기 시작하면 기온과 습도가 높아지면서 피지분비가 늘어나고 모공도 넓어지기 쉬운데 이는 곧 여드름, 뾰루지 등 각종 피부트러블의 원인이 되므로 관리를 게을리 해서는 안 됩니다. ♦ ‘피지’랑 ‘모공’ - 하늘이 허락하지 않은 연인관계 '피지'란 말 그대로 피부의 지방, 피부에 필요한 기름기를 말하는 것으로 정상적인 피부 표면에 얇은 막을 형성하여 유수분의 균형을 잡아주고 피부를 보호하는 역할을 담당합니다. 적당량의 피지는 이렇게 피부의 보호막이 되지만 과다한 피지는 번들거림뿐 아니라 넓은 모공, 여드름, 뾰루지와 같은 피부트러블의 원인이 됩니다, 반.. 더보기

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