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셀프 스킨케어

[고운세상피부과] 때는 우리피부를 보호해주는 각질층, 무리한 때밀이 삼가 [고운세상피부과] 때는 우리피부를 보호해주는 각질층, 무리한 때밀이를 삼가하세요. 어릴 적 어머니 손에 이끌려 목욕탕을 가면 뜨거운 물에 몸을 담그고 때를 박박 밀어냈던 기억이 없는 사람은 거의 없을 것입니다. 어머니들은 때를 깨끗이 벗겨내는 것이 미덕이라 생각할 만큼 때는 우리 몸에는 때가 없어야 더 깨끗하고 건강하다고 생각했습니다. 과연 그럴까요? 때는 공기 중의 먼지나 더러운 물질들과 피부 각질의 죽은 세포, 땀, 피지 등 피부의 분비물이 섞여 피부에 붙어있는 것으로 결론적으로 순수한 의미의 때는 샤워만으로도 충분히 씻겨 나갈 수 있습니다. 우리가 미는 때에는 피부각질층이 포함되어 있는데 이 각질층은 피부의 수분증발을 막는 피부 보호막이자, 콜레스테롤, 세라마이드, 지방산 등을 포함하는 주요 층이기.. 더보기
[명동 고운세상피부과] 목주름 관리하는 생활습관 [명동 고운세상피부과] 목주름 관리하는 생활습관 --- 명동 고운세상피부과 임현상 원장 목은 나이가 들어감에 따라 가장 먼저 주름이 생기는 부위 중 하나로, 주름이 가장 잘 생기는 곳이다. 목 피부는 눈가와 같이 피부가 얇고 피지선이 상대적으로 적어 건조하며 외부에 항상 노출되어 있기 때문에 노화가 빨리 진행된다. 평균적으로 20대 후반부터 안면 주름처럼 서서히 피부탄력이 소실되면서 잔주름이 생기기 시작하고, 30대가 되면서 그 수가 늘어나다가 40대에는 굵고 뚜렷한 주름으로 완성된다. 목 주름을 생기게 하는 생활 습관 목 주름은 높은 베개, 구부정한 자세 등의 생활습관이 원인이 되어 생기기도 한다. 너무 높은 베개를 배면 혈액순환이 잘 되지 않아 목 부위 근육이 굳어지기 쉽고, 너무 낮은 베개를 배면 .. 더보기
[명동 고운세상피부과] 일찍 생긴 '목주름'의 원인과 케어법 [명동 고운세상피부과] 일찍 생긴 '목주름'의 원인과 케어법 목은 나이가 들어감에 따라 가장 먼저 주름이 생기는 부위 중 하나로, 주름이 가장 잘 생기는 곳이기도 합니다. 목의 피부는 눈가와 같이 피부가 얇아 피지선이 상대적으로 적어 건조하며 외부에 항상 노출되어 있습니다. 또한, 수시로 고개를 돌리고 구부리는 등 운동량이 많아 노화가 빨리 진행됩니다. 대게 목주름은 세월의 흐름에 의한 자연노화와 수십년의 자외선 노출로 인한 광노화의 합으로 점차 탄력을 잃으며 생겨납니다. 평균적으로 20대 후반부터 안면 주름처럼 서서히 피부탄력이 소실되면서 잔주름이 생기기 시작하고, 30대가 되면서 그 수가 늘어나다가 40대에는 굵고 뚜렷한 주름으로 완성됩니다. ***목 주름이 생기는 생활습관 vs 목 주름을 예방하는 .. 더보기
여름철 피부가 손상되는 장소로부터 피부 보호하기 [고운세상피부과] 여름철 피부가 손상되는 장소로부터 피부 보호하기 여름철피부, 3대 해악 공간에서 피부 지키기 1. 몹시 건조하고 냉방으로 추운 사무실 피부가 건조해져 트러블이 생기기 쉬우므로 평상시 근무나 생활 중에 틈틈이 워터스프레이나 스킨을 넣은 스프레이를 분사하여 주면 피부건조를 예방하는데 도움이 됩니다. 저녁에는 정수를 적신 거즈에 에센스나 수분크림을 적당량 섞어 묻힌 다음 마스크처럼 얹고 15분 정도 후에 마무리하면 어떤 팩보다도 간편하며 보습도 뛰어나게 유지할 수 있습니다. 2. 햇볕 쨍쨍한 도심의 거리 자외선은 피부의 탄력을 저하시켜 주름을 만드는 주범으로 자외선을 많이 쬐면 피부 탄력이 줄어 피부가 늘어지고 주름이 생기게 됩니다. 이 때는 늘어진 피부에 긴장감을 부여하고 모공을 조여주는 .. 더보기
피부과전문의가 알려주는 20대, 30대, 40대 연령별 피부재생력 높이기 [고운세상피부과] [고운세상피부과] 피부과전문의가 알려주는 20대, 30대, 40대 연령별 피부재생력 높이기 ***20대의 피부재생력 20대의 피부는 피부결이 곱고 매끄러우며 윤기가 있는 가장 아름답고 건강한 상태의 피부라고 할 수 있습니다. 하지만, 심신의 피로나 외부의 환경에 의해서 지성피부나 건성피부로 변하기 쉽고 눈, 입 주위, 볼 등이 부분적으로 건조하고 거칠어짐을 느낄 수 있습니다. 25세를 기점으로 피부기능이 저하되면서 기미나 주근깨 등으로 눈 밑이 칙칙해 보이기 시작하고, 눈가 등에 서서히 웃거나 말할 때 표정주름이 생기게 됩니다. 또한, 신진대사 주기가 늦어지기 시작하기 때문에 상처 등의 외부 자극으로부터 대응하는 능력도 저하되어 모공이 넓어지고 피부가 전체적으로 쳐지는 경우가 대부분입니다. ***20대의.. 더보기
월경주기의 호르몬 혈중 농도에 따른 피부상태 및 피부관리법[고운세상피부과] [고운세상피부과] 월경주기의 호르몬 혈중 농도에 따른 피부상태 및 피부관리법 생리주기의 호르몬 혈중 농도에 따른 피부상태 및 피부관리법 피부가 가장 민감한 생리시작 후 1주일 에스트로겐 최저, 프로게스테론 최저 피부 최대 민감기 무자극성 수분, 영양 공급 [피부상태] 약하고, 민감하며, 건조한 피부 생리를 하는 동안 피부는 제일 약하고 민감해지며, 저항력 또한 떨어지기 때문에 가장 나빠지는 시기. 조그마한 자극에도 피부가 금방 상하며, 전체적으로 생기가 없고 칙칙하며, 건조합니다. [관리방법] 보습과 진정 1. 건조한 피부는 각질을 만들고 가려움증을 동반하며, 피부 노화를 촉진하기 때문에 보습관리에 주의해야 합니다. 세안 후 건조상태에서 오래 있지 말고, 피부 보습을 위해서 마스크나 팩, 또는 에센스을 .. 더보기
눅눅하고 습한 여름날 장마철에 알아두면 좋은 피부관리 [돈암 고운세상피부과] [돈암 고운세상피부과] 눅눅하고 습한 여름날 장마철에 알아두면 좋은 피부관리 돈암 고운세상피부과 김조용 원장 [원장님과 상담하기] 피부과전문의, 가톨릭의과대학교 외래교수 (現) 수원전문대학 피부관리학과 외래 강사 (前) 대한 피부과 의사회 홍보이사 (前),대한 피부외과 학회 이사 (前) 돈암고운세상: 지하철 4호선 성신여대 1번 출구 ▶ 장마철 발생할 수 있는 피부질환의 종류 장마철은 일조량이 적은데다 무더위와 습도마저 높고, 주변 환경도 눅눅해져 무좀, 완선, 어루러기, 농가진 등과 같은 곰팡이와 세균들에 의한 각종 피부질환에 걸리기 쉽습니다. 또한, 후덥지근하고 습기가 많은 날일수록 피지분비량이 증가하기 때문에 공기중의 더러운 먼지들이 피부에 더 잘 달라붙어 피부가 예민한 사람들은 자극성 접촉 피부염.. 더보기
면접 시 깔끔한 인상으로 플러스 점수 얻는 셀프 스킨케어법 [고운세상피부과] [고운세상피부과] 면접 시 깔끔한 인상으로 플러스 점수 얻는 셀프 스킨케어법 최근 취업 준비생들은 인턴십, 아르바이트, 공모전, 봉사활동, 자격증 등 취업을 위해서 반드시 갖추어야 할 요건을 묶어 ‘취업 5종 세트’라고 지칭하고 있는데 취업전선에서 한걸음이라도 앞서 달리기 위해서는 외모 관리도 포함되어야 할 것으로 보입니다. 여드름 만드는 취업 스트레스? 취업준비생의 가장 큰 외모 고민 중 하나가 여드름과 여드름 흉터입니다. 울긋불긋한 여드름과 움푹 파인 여드름 흉터는 호감을 주는 첫인상을 만드는데 감점요소로서, 젊음의 꽃이라 불리는 여드름은 청소년에게나 발생한다고 생각하지만 스트레스를 많이 받는 취업준비생도 피부타입과 상관없이 성인형 여드름이 발생하기 쉽습니다. 이는 유전적인 요인도 있지만, 스트레스에.. 더보기
술과 담배에서 피부를 구출하는 방법 [고운세상피부과] [고운세상피부과] 술과 담배에서 피부를 구출하는 방법 술과 흡연이 피부에 주는 스트레스의 심각성 *****술, 알코올은 몸 속 수분파괴의 주범 알코올은 혈액을 팽창시키고 미세한 혈관파열의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 과다한 알코올 섭취는 얼굴과 몸에 가는 실핏줄이 나타나게 합니다. 또한 세포조직에서도 수분을 제거시키므로 중성, 지성피부로 각화현상이 생기고 거칠어집니다. 보통 과음한 다음날이면 밤늦게 까지 마신 술 탓에 얼굴과 눈이 퉁퉁 붓고 뾰루지도 나는걸 확인해보실 수 있을 겁니다. 이럴 때는 찬물로 깨끗이 세안한 후 냉장고에 넣어둔 화장수나 피부 진정효과가 있는 제품을 바르는 것이 좋습니다. 퉁퉁 붓거나 뾰루지가 난 피부는 가장 먼저 붓기를 가라앉히는 것이 중요하기 때문입니다. 찬물 세안이나 얼음.. 더보기
피부과 전문의가 알려주는 '20살 때부터 지켜야할 화장품 뷰티 습관' [홍대 고운세상피부과] 피부과 전문의가 알려주는 '20살 때부터 지켜야할 화장품 뷰티 습관' 1. 여러가지 제품을 한꺼번에 발라도 전부 효과를 볼 수 있나요? 여러가지 기초 제품을 한꺼번에 발라도 효과를 볼 수는 있습니다. 음식을 여러가지 함께 섭취해도 각각의 영양소를 얻을 수 있는 것과 마찬가지이지요. 단, 너무 많이 바르게 되면 모든 유효 성분이 피부 속으로 흡수되지 못하고 피부 위에서 겉돌게 되어 그 효과는 떨어지거나 오히려 메이크업이 밀릴 수 있습니다. 따라서, 너무 많은 수의 제품을 바르지는 않도록 주의하세요. 보통 에센스의 경우 1~2가지 정도만 사용하면 충분합니다. 2. 확실하게 피부에 흡수가 되게 하기 위해서 제품과 제품을 바르는 사이의 간격은 어느 정도를 두어야 하나요? 한 제품을 바른 .. 더보기

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