월경주기의 호르몬 혈중 농도에 따른 피부상태 및 피부관리법[고운세상피부과]

 [고운세상피부과]
월경주기의 호르몬 혈중 농도에 따른 피부상태 및 피부관리법

생리주기의 호르몬 혈중 농도에 따른 피부상태 및 피부관리법 

피부가 가장 민감한 생리시작 후 1주일

에스트로겐 최저, 프로게스테론 최저 피부 최대 민감기 무자극성 수분, 영양 공급

  

 

[피부상태] 약하고, 민감하며, 건조한 피부

생리를 하는 동안 피부는 제일 약하고 민감해지며, 저항력 또한 떨어지기 때문에 가장 나빠지는 시기. 조그마한 자극에도 피부가 금방 상하며, 전체적으로 생기가 없고 칙칙하며, 건조합니다.

  

 

[관리방법] 보습과 진정 

1. 건조한 피부는 각질을 만들고 가려움증을 동반하며, 피부 노화를 촉진하기 때문에 보습관리에 주의해야 합니다. 세안 후 건조상태에서 오래 있지 말고, 피부 보습을 위해서 마스크나 팩, 또는 에센스을 사용하여 꼼꼼하게 수분 공급을 해줍니다.

 

2. 화장수나 에센스, 수딩 마스크 등을 이용하여 피부 진정효과를 얻을 수 있습니다.

 

3. 특히 생리기간에는 칙칙한 눈 주위의 다크서클이 심해지므로 피로가 쌓이지 않도록 주의하고 아이크림 등으로 관리를 해주도록 합니다.

  

 

[주의사항] 피부자극 

1. 민감한 상태의 피부를 자극하는 알갱이 형태의 스크럽제는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

 

2. 가급적 안 쓰던 새로운 화장품보다는 평소 이용하던 제품을 사용합니다.

 

3. 뾰루지 등 피부 트러블 요소를 함부로 건드리지 않도록 주의합니다.

  
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피부에 화색이 도는 생리가 끝나고부터 배란 1주 전

에스트로겐 최대 피부 황금기 피지관리와 노폐물 제거

 

 

[피부상태] 피부 최상의 컨디션

생리는 없으면 안되지만 그래도 불편한 것이 사실.

생리가 끝나면서 마음도 홀가분해질뿐더러 피부 트러블도 하나 둘씩 사라지고 얼굴에 생기가 도는 피부가 가장 좋아지는 시기입니다. 에스트로겐 수치가 높아지는 이 시기에는 작은 노력으로도 피부 기능을 최대로 살릴 수 있고, 또 다음 시기에 나타날 수 있는 피부 트러블을 미리 예방할 수 있으므로 피부를 업그레이드 할 수 있는 적기라고 볼 수 있습니다.

 

  

[관리방법] 기능성 화장품과 영양팩 

1. 피부 세포의 재생과 신진대사를 좋게 하는 영양팩을 해주어 피부 관리 효과를 최고로 높일 수 있습니다.

 

2. 피지와 노폐물을 딥클렌징하고, 보습제와 영양크림을 이용하여 피부를 촉촉하고 윤기있게 관리합니다.

 

3. 주름개선과 화이트닝 그리고 모공케어 제품 등 기능성 제품을 이용하여 효과를 볼 수 있습니다.

 

  

[주의사항] 피지관리와 노폐물 개선

1. 피지제거를 위해 스팀타월로 모공을 열고(얼굴에 땀이 흐르는 정도) 딥클렌징 제품을 이용하여 깨끗하게 관리합니다.

  
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피부 상태가 불안정한 배란기

에스트로겐 감소, 프로게스테론 증가 피부 불안정기 꼼꼼한 세안과 각질 관리

  

 

[피부상태] 각질과 피지가 축적되는 건조한 피부

에스트로겐의 농도는 줄어들고, 프로게스테론의 농도가 올라가면서 컨디션도 나빠지고, 피부가 불안정해지는 시기입니다. 

피부 각질층이 두꺼워지고 피지가 많아지면서 거칠고, 건조한 피부조건이 되기 쉽기 때문에 피부 트러블이 생기지 않도록 주의해야 합니다.

  

 

[관리방법] 각질관리와 자외선 차단 

1. 각질을 꾸준히 제거해두면 생리 직전에 생기는 뾰루지 등을 예방할 수 있습니다. 피부 노폐물과 각질을 제거한 후 팩으로 영양공급을 해줍니다.

 

2. 자외선 차단제와 화이트닝제를 이용하여 기미와 주근깨가 생기지 않도록 합니다.

 

3. 깨끗한 클렌징으로 노폐물이 쌓이지 않도록 주의합니다.

 

4. 피부가 벌개지거나 뾰루지가 돋을 것 같은 부위에는 트러블 예방 제품이나 뾰루지를 완화시키는 제품을 사용하여 미리 관리합니다. 

 

 

[주의사항] 피부트러블 관리

1. 뾰루지나 여드름 등이 새로 돋아나기 쉬우므로 노폐물 제거와 피지 관리, 각질 제거로 미리 예방할 수 있도록 주의합니다.

  

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피부가 가장 불편한 생리 시작 1주일 전

프로게스테론 최대 피부 상태 최저기 피지, 각질 관리와 부종 방지 마사지

  

 

[피부상태] 예민하고 쉽게 붓는 상태 

에스트로겐 농도는 줄고, 프로게스테론 농도가 최대가 되면서 감정도 예민해지고, 피부 상태가 가장 나빠지는 시기. 

피부 저항력이 떨어지고 예민해지며, 피지가 많아져 피부 트러블이 생기기 쉽고, 특징적으로 얼굴이 잘 붓게 됩니다.

  

 

[관리방법] 부종 막는 마사지와 오일프리제품 사용 

1. 얼굴이 붓기 쉬우므로 피로 누적이나 수면시간에 주의하며, 컨트롤 크림 등을 이용해 신진대사를 좋게 하는 피부 마사지를 합니다.

 

2. 피지 분비가 왕성해지므로 건조한 피부라도 유분이 많은 화장품은 삼가고 오일프리나 저자극성 제품을 이용합니다.

 

  

[주의사항] 피부 트러블 관리 

1. 뾰루지와 여드름 같은 피부 트러블이 발생하므로 감염이나 악화되지 않도록 주의하여 관리합니다.

 

 

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