겨울철 피부관리를 위한 세안방법 & 천연팩만들기 [고운세상피부과]

겨울철 피부관리를 위한 세안방법 & 천연팩만들기 [고운세상피부과]

 

1. 겨울철 아침 세안도 폼 클렌져를 써야 하나요?

피부의 표면은 매끈할지라도 자는 동안 쌓인 미세먼지와 모공 속 노폐물이 트러블을 일으킬 수 있으므로 건성피부일지라도 아침에는 반드시 전용 클렌저로 세안하는 것이 좋습니다.

 

2. 비누 대신 쓸 수 있는 것이 있을까요?

화장품 트러블이 있거나 민감성 피부일 경우 비누 대신 곡물로 세안하기도 합니다. 자신의 피부타입에 맞는 곡물은 선택하여 사용합니다. 그러나, 너무 많이 사용하게 되면 자극이 심해서 오히려 피부에 안 좋을 수 있으므로 적당량을 사용하고 사용 전에는 반드시 손등이나 귀 안쪽에 테스트를 해보는 것이 좋습니다.

 

3. 겨울철 집에서 할 수 있는 과일팩 등이 있을까요? 어떤 효과를 줄 수 있나요?

토마토팩

토마토의 과일산은 모공 속 피지를 청소해주기 때문에 피지가 많거나 여드름피부에 효과적입니다. 토마토를 강판에 간 다음 밀가루와 섞어 얼굴에 바르고 20분 뒤에 씻어냅니다.

 

바나나팩

바나나는 자체 만으로도 비타민A와 과육성분이 훌륭한 보습제이기 때문에 피부를 촉촉히 하고 자극도 없어 무리 없이 사용할 수 있습니다. 바나나를 잘 으깨어 꿀과 밀가루를 섞어 걸쭉하게 해준 다음 얼굴 전체에 고르게 펴 바른 후 20분 후에 미지근한 물로 닦아냅니다.

 

녹차팩

녹차의 비타민C가 피지를 제거하고 모공에 탄력을 줍니다. 녹차가루에 요구르트를 섞어 바른 후 20분 정도 후에 씻어냅니다.

 

사과팩

피부가 건조할 때 수분공급에 좋은 사과는 피부를 부드럽고 투명하게 만들어줍니다. 또한 거칠어진 건성피부의 회복에 도움을 줍니다. 사과를 잘 갈아 꿀, 오트밀가루와 섞은 후 얼굴에 고루 바르고 20분 정도 후에 미지근한 물로 씻어냅니다.

 

4. 이런 팩들을 하면 안 되는 환자군

과일과 채소를 이용한 천연팩은 화학성분이 없어 신선하고 수분공급 효과가 뛰어나지만 알레르기와 자극성분에 대한 검증을 거치지 않은 것이므로 주의가 필요합니다. 천연팩을 하기 전에 팔 안쪽이나 허벅지 안쪽에 발라보아 가렵거나 붉게 변하는 등 이상이 생기면 곧 미지근한 물로 닦아내고 사용을 중지해야 합니다. 특히, 아토피가 있거나 민감성 피부는 주의합니다.

 

5. 겨울과 관련해 더욱 필요한 사항

겨울철 가장 많은 피부고민 중의 하나가 건조한 실내에서의 건조한 피부일 것입니다.

실내에서의 건조한 공기는 각질 및 주름을 유발시키며 피부노화 등의 악영향을 미치기 때문에 각별한 주의가 필요합니다.

집에서든 사무실에서든 겨울철에는 가습기가 수분공급의 필수품입니다. 숯을 물에 적셔두는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 높은 실내온도는 공기 중의 수분을 감소시키기 때문에 피부건강을 위해서라면 실내온도는 18~20도로 유지해줍니다.

외부환경뿐 아니라 체내의 피부세포에 꾸준하게 수분을 공급해주는 것도 중요합니다. 수분공급의 가장 좋은 방법은 물을 자주, 충분히 마시는 것입니다. 성인 기준으로 하루 필요 섭취량은 8잔 이상(1.5~2L)이며, 1시간 간격으로 1컵 정도씩 수시로 마셔 수분을 보충해 줍니다.

비타민 C가 풍부한 제철과일과 신선한 야채를 섭취하고 차나 생수를 마시는 습관을 몸에 익히는 것도 중요합니다.