다가오는 명절, 명절증후군 피부관리 어떻게 하나요? [고운세상피부과]

다가오는 명절, 명절증후군 피부관리 어떻게 하나요? [고운세상피부과]

 

 

Q1. 명절 후 어떤 피부질환이 발생할 수 있나?

주부뿐만 아니라 수험생이나 결혼적령기의 분들 등 명절이 반갑지만은 않은 분들은 명절증후군이 피부로 느껴지기도 합니다. 이러한 스트레스는 피부에 자극을 주는 직접적인 원인으로 안색이 나빠지고 피부트러블이 생기는 증 후유증을 앓기 쉽습니다.

부엌일이 많은 주부들에게는 주부습진과 같은 접촉성 피부염이 나타날 수 있고, 기름진 음식의 섭취와 과식을 하게 되면 피부밸런스가 무너져 여드름이나 뾰루지가 생기고 기미가 더욱 짙어지는 등 피부트러블이 생기기도 합니다.

 

Q2. 명절 후 생긴 주부습진 치료방법은?

주부습진은 대표적인 접촉성 피부염으로 세제와 물에 장시간 노출되었을 때 발생합니다. 피부가 건조한 사람에게 잘 생기며 특히 각질층이 두껍고 피부 수분함량이 적은 손바닥에 많이 나타납니다. 증상으로는 피부가 갈라지거나 각질이 일어나고, 울긋불긋해지기도 하며 심한 경우 물집이 생기기도 합니다.

이를 예방하려면 부엌일을 할 때 손에 로션이나 연고를 바른 후 면장갑을 끼고 그 위에 고무장갑을 착용하는 것이 안전합니다. 손은 너무 자주 씻지 말고, 미지근한 물에 자극성 약한 비누로 씻고 충분히 헹군 후 보습제를 발라줍니다. 일단 주부습진이 생겨 물집이 잡히고 증상이 심해졌다면, 피부과에서 국소 스테로이드 크림이나 연고를 처방 받아 바르면 증상이 호전됩니다.

 

Q3. 명절 후 건조하고 트러블이 생긴 피부는 어떤 관리가 좋은가?

갑자기 피부에 여드름이나 뾰루지와 같은 트러블이 발생하면 절대 손으로 짜는 것은 금물입니다. 먼저 전용 클렌저를 사용하여 외부 먼지가 모공 속에 남아있지 않도록 꼼꼼히 세안한 후 스팀타올을 이용하여 묵은 각질을 제거 해주면 도움이 되며, 증상이 심할 경우에는 가까운 피부과를 찾아 메디컬 스킨케어를 받는 것이 좋습니다.

 

Q4. 집에서도 간단하게 피부를 진정하고 관리하는 방법은?

명절 후 스트레스를 받아 지친 피부는 마사지나 팩 등으로 피부 순환을 돕는 것이 좋습니다. 명절을 지내고 남은 꿀이나 흑설탕, 혹은 오이나 사과 등을 이용하면 간편하면서도 피부에 좋은 팩으로 활용할 수 있으며, 먹고 남은 녹차 우린 물을 이용해 마무리 세안을 해주면 모공청소와 함께 미백효과도 볼 수 있습니다. 

 

Q5. 명절 후 어떤 음식 섭취가 피부에 좋은지?

명절 기간뿐 아니라 명절이 끝난 후에도 과식을 피하고 음식을 골고루 섭취하여 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 좋습니다. 특히, 아토피나 건선 등의 민감한 피부인 사람은 고기류나 전류와 같이 기름진 고혈당 음식을 섭취하게 되면 증상이 더욱 심해지므로 나물 위주로 적절히 섭취해야 합니다. 또한, 물을 자주 충분히 마셔 피부에 수분을 공급해주는 것이 필요합니다.

 

Q6. 명절 전&후 피부 관리는 어떻게 하는 게 좋나?

명절에 피부를 괴롭히는 원인중의 하나는 귀향길 교통전쟁입니다. 오랫동안 앉아 있는 괴로움으로 인한 피로감은 물론이고, 더운 공기를 만들어 내기 위해 건조해진 차 안 공기가 바로 피부를 망가뜨리는 주범이 됩니다. 이럴 때 가장 좋은 방법은 창문을 수시로 열어 환기를 시켜주는 것이 중요합니다.

피부 건조증이나 건선, 아토피의 증상이 있다면 수분 크림을 이용하는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 명절 음식을 만들면서 열과 기름 등의 더러움이 피부에 밀착되어 피부 트러블을 유발하기 쉬우므로 피부에 기름 등이 닿지 않도록 주의하고, 깨끗이 세안한 후에 수분 에센스나 영양크림을 충분히 발라주도록 합니다.