여드름흉터의 치료방법 [목동역피부과 고운세상 이남호원장님의 하이닥/네이버답변] [목동역피부과 고운세상 이남호원장님의 하이닥/네이버답변입니다] 여드름흉터의 치료방법 더보기 피부를 해치는 첫째 요인_스트레스 관리를 통해 피부미인 되는 법 [스트레스피부/ 고운세상피부과] [스트레스피부/ 고운세상피부과] 피부를 해치는 첫째 요인_스트레스 관리를 통해 피부미인 되는 법 스트레스는 신체적으로 영향을 미쳐 몸의 균형을 깨뜨리게 합니다. 이는 피부질환 등으로 나타나 다시 스트레스를 부르는 악순환이 되풀이 되기도 합니다. ♦ 스트레스 이렇게 관리 하자! 1. 긍정적으로 생각한다 평소 긍정적인 사고방식을 갖는 것이 좋습니다. 시간에 쫓기면 더 스트레스를 받게 되므로 마음에 여유를 갖고 대인관계에서 생기는 갈등과 긴장감은 웃음으로 완화할 수 있도록 유머 감각을 갖도록 노력합니다. 또한 자신만의 스트레스 해소방법을 찾거나 거절할 줄 아는 습관, 포기할 줄 아는 용기도 스트레스를 덜 받는 생활습관이 됩니다. 2. 몸에 맞는 운동으로 스트레스를 줄인다 스트레스 해소법으로 규칙적인 운동만한 .. 더보기 이전 1 ··· 75 76 77 78 79 80 81 ··· 165 다음
