찜질방피부 썸네일형 리스트형 찜질방에서 피부를 효과적으로 가꾸는 방법 [고운세상피부과] 찜질방 자주가면 피부에 좋지 않나요? 찜질방에서 피부를 효과적으로 가꾸는 방법 1. 찜질방 찜질욕 사우나의 적당한 시간 긴 시간을 쉬지 않고 한번에 찜질욕을 끝내는 것보다 시간적 여유를 갖고 10분, 5분, 5분으로 3번 정도 나누어 찜질욕을 하는 것이 좋습니다. 또한 이렇게 나눠서 찜질욕을 하는 사이 사이에는 10분 정도 쉬어 주는 것이 효과적입니다. 찜질욕을 다 마친 후에는 30분에서 1시간 정도 휴식을 취해 주는 것이 건강에 이로우며, 갑자기 찬바람을 쐬는 것은 좋지 않습니다. 찜질욕을 마치고 목욕탕과 사우나를 이용하는 경우에도 43도에서는 8분 이내, 45도에서는 5분 이내에 목욕을 마치는 것을 추천합니다. 2. 찜질방이 피부에 끼치는 영향 찜질방의 높은 습도는 각질층의 수분을 .. 더보기 이전 1 다음